Ezoterikus üzenet: hallgass a belső hangodra
Az 5-ös rezgése a levegő, a szél mozgékonyságát hozza – most a belső iránytűd az, ami segít eligazodni az újdonságok között. Mielőtt döntesz, tedd a kezed a szívedre, vegyél öt mély lélegzetet, és figyeld, hol érzel tágulást (igen) és hol szorítást (nem). A tested bölcs: jelez, merre vár a felszabadulás.
Apró napi rituálé: gyújts meg egy fehér gyertyát, írj le öt dolgot, amit elengedsz, és öt új élményt vagy minőséget, amit behívsz az életedbe. Mozgasd át a tested – egy rövid séta, tánc vagy légzőgyakorlat csodát tesz a gondolatokkal is. Este pár perc meditáció vagy hálanapló segít lehorgonyozni a sok inspirációt, hogy a változás ne sodorjon, hanem emeljen.
Következő cikkünk„Úgy bánj magaddal, ahogy a gyermekeddel” – Egykori depressziósok mesélnek, mi segített nekikElsőre furcsának tűnhet, de tényleg működik, ha úgy állsz magadhoz, mintha a saját, benned élő gyereked lennél. Amikor szidod magad, gondolj arra, hogy mondanád ezt egy gyereknek? Mondanád neki, hogy buta, kövér vagy semmi értelme az életének? Persze, hogy nem. Legyél kedvesebb, türelmesebb és elfogadóbb önmagaddal. Nem könnyű…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
