Végre kezded komolyan venni a táplálkozást. Több zöldség, kevesebb cukor, feldolgozott élelmiszerek helyett igazi ételek, és minden várakozásod ellenére a bőröd elkezdett rosszabbul kinézni. Pattanások, ahol korábban nem voltak, kiszáradás, furcsa kiütések. Ha emiatt te is elkezdted megkérdőjelezni az egészet, teljesen megértjük. Tényleg ilyen rossz neked az egészséges étkezés? Nem az. Csak senki nem mondta el, hogy az átmenet nem mindig szép.
A szervezet méregtelenítése
Amikor a szervezeted megkapja azt, amit régóta hiányolt, vagyis több rostot, több vizet, több tápanyagot, el is kezd takarítani. A méreganyagok és a felgyülemlett salakanyagok egy része a bőrön keresztül távozik, ami átmenetileg pattanásokban, bőrpírban vagy apró kiütésekben nyilvánul meg. Ez nem jele annak, hogy valami rosszat eszel. Épp ellenkezőleg! Ez a szervezet válasza a változásra. A jelenség általában 2-4 hétig tart. Ha a bőröd állapota ennél tovább romlik, érdemes közelebbről megnézni, hogy pontosan mit vezettél be az étrendedbe.
