Egyél levest!
Jó hírünk van: a levesfogyasztás kedvez a karcsúságnak! Csak ne legyen túl zsíros! A sok folyadék, a rostok akár 2-3 órára is jóllakottságot okoznak.
A leves könnyen emészthető, mégis laktató és tápláló étel. Ráadásul tele van vitaminokkal, mert főzéskor nem öntjük ki a levét, mint a többi ételtípus esetében.
Még az a leves sem hizlal, ami rántással vagy habarással készül, ha liszt helyett egy vagy több krumplit is teszel bele. Olvass még a témában
Nem csak a passzívan szívott füst a gond: így hat még az unokáidra is, ha dohányzol
A legpasszívabb, mégis az egyik legérdekesebb családállításom – és amit tanultam belőle
Valóban optimista vagy, vagy csak üres „rizsa”, ami mellett nincs tartalom?
Ez a kis dió igazi csoda: megnyugtat, rendbe teszi az emésztést és jó alvást biztosít
A zöldségleves is laktatóbb, ha krumpli vagy rizs is kerül bele, és mivel nem tocsog a zsiradéktól, ezért ezek a hozzávalók nem növelik meg túlságosan a leves kalóriaértékét.
Mennyei levesrecepteket találsz itt!
