A méregtelenítés fogalmával már biztosan találkoztál, de könnyen előfordulhat, hogy te sem tudod, pontosan mit is takar. Pedig valójában időnként nagyon jót tenne a szervezetednek, ha sort kerítenél rá, hiszen a hétköznapok folyamán rengeteg méreganyag kerül a testedbe. Most megmutatjuk, milyen módszerekkel szabadulhatsz meg tőlük.
Izzadj!
A bőröd az egyik legnagyobb szerved, és egyúttal jelentősen kiveszi a részét a méregtelenítésben is.
Ezért szakértők javasolják, hogy járj el időnként szaunába, gőzkamrába, vegyél forró fürdőt, ugyanis az izzadás rengeteget segít a salakanyagok eltávolításában.
Olyannyira, hogy az izzadás igazából a méreganyagok 20 százalékától megszabadít, ami szintén fontos, ha szeretnél jobb alakot, és búcsút intenél a narancsbőrnek is a nyári szezonban.
Ehhez pedig szintén fontos, hogy az edzésről se feledkezz meg, ugyanis a mozgás is segít megszabadulni a felesleges anyagoktól.
Ezért szakértők javasolják, hogy járj el időnként szaunába, gőzkamrába, vegyél forró fürdőt, ugyanis az izzadás rengeteget segít a salakanyagok eltávolításában.
Olyannyira, hogy az izzadás igazából a méreganyagok 20 százalékától megszabadít, ami szintén fontos, ha szeretnél jobb alakot, és búcsút intenél a narancsbőrnek is a nyári szezonban.
Ehhez pedig szintén fontos, hogy az edzésről se feledkezz meg, ugyanis a mozgás is segít megszabadulni a felesleges anyagoktól.