Fekete áfonya
Isteni finom és egészséges, magas antioxidáns-tartalma révén erősíti az immunrendszered.
Viszont célszerű őstermelőtől beszerezned, s ha biztosra akarsz menni, csak a szezonjában, tehát nyáron eheted.
Saláta
A hatalmas zöld levelek igen fogékonnyá teszik a vegyi szennyeződésekre. Nem elég néhány másodpercig a csap alá tartanod, inkább szedd szét, és mosd át egyenként a részeit! Ha bio terméket választasz, rákkeltő anyagok jelenléte helyett a legrosszabb, ami történhet, hogy hívatlan vendég mászik ki belőle. Olvass még a témában
Ami a bio termékek árát illeti, koránt sem minden esetben csillagászati. A te döntésed, hogy lehetőségeidhez mérten mennyit tudsz és szeretnél egészséges táplálkozásra költeni, de bizonyos helyzetekben elenyésző különbségről beszélhetünk.
Például, ha piacra mész a hipermarket helyett, vagy ismerős termelőnél vásárolsz, talán még olcsóbban is megúszhatod, ráadásul vegyszermentesebb termékekkel távozol!
