Ismerős az érzés, amikor még jól vagy, intézkedsz, dolgozol, de már érzed, hogy kerülget a betegség? Ilyenkor mindenki gyorsan a jól bevált házi praktikákhoz nyúl, de mit javasol a tudomány? Mit érdemes ilyenkor tenni, hogy a lehető legjobb eséllyel elkerüld, hogy tényleg betegség legyen a kezdeti tünetekből?
Érdemes mértéket tartani!
A teafogyasztás mellett tehát most már nem csak az szól, hogy felfrissít és átmelegít, vagy hogy egy kezdődő megfázás idején különösen jól esik, tudományos bizonyíták is van rá, hogy a fekete vagy zöld tea segíthet megállítani a kezdődő betegséget.
Érdemes azonban észben tartani, hogy mindkét ital koffeint is tartalmaz, így általánosságban elmondható, hogy napi egy-két csészénél nagyobb mennyiség fogyasztása nem ajánlott.
Ha úgy érzed, hogy kerülget a megfázás, és egyébként nincsenek például szívpanaszaid, akkor átmenetileg, egy-két napra megemelheted a teadózist, de ha ez alatt nem javul az állapotod, akkor egyébként is érdemes inkább felkeresned legalább egy patikát, és szakszerű tanácsot kérned, ha pedig továbbra sem javul az állapotod, fordulj orvoshoz.
A napi egy csésze tea fogyasztásának szokását pedig tartsd meg a későbbiekre, az erős, stabil immunrendszer megőrzéséhez.
Érdemes azonban észben tartani, hogy mindkét ital koffeint is tartalmaz, így általánosságban elmondható, hogy napi egy-két csészénél nagyobb mennyiség fogyasztása nem ajánlott.
Ha úgy érzed, hogy kerülget a megfázás, és egyébként nincsenek például szívpanaszaid, akkor átmenetileg, egy-két napra megemelheted a teadózist, de ha ez alatt nem javul az állapotod, akkor egyébként is érdemes inkább felkeresned legalább egy patikát, és szakszerű tanácsot kérned, ha pedig továbbra sem javul az állapotod, fordulj orvoshoz.
A napi egy csésze tea fogyasztásának szokását pedig tartsd meg a későbbiekre, az erős, stabil immunrendszer megőrzéséhez.