Talán eddig fel sem tűnt, de az, hogy milyen évszakot írunk, kihatással van a szexuális életedre. Befolyásolja, hogy mennyire kívánod az együttléteket, a nemedtől függetlenül; de ugyanakkor nőknél és férfiaknál eltérő lehet ennek mértéke. Ezért nem árt tisztában lenned azzal, a kapcsolatotokban beállt változásnak mi lehet az okozója!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Alacsony D-vitamin
Télen sokkal kevesebb napfény ér minket, mint az év többi részében, emiatt a testünk D-vitamin szintje is fokozatosan csökkenni kezd.
Ez pedig nem csak álmosabbá és rosszkedvűvé tehet, de egyúttal a szexet is befolyásolhatja.
Egy 2018-as amerikai kutatóintézet felmérése is rávilágította arra, hogy a férfiak erekciójára negatív hatással lehet a D-vitamin hiánya, és erektilis diszfunkció alakulhat ki.
Ez azt jelenti, hogy nem jön létre az erekció, rövidebb ideig tart, vagy esetleg nem kellő minőségű a merevedés.
2/5 Az a bizonyos SAD
A SAD, azaz a szezonális depresszió elég gyakori probléma férfiak és nők körében egyaránt.
Ez azt jelenti, hogy a téli, hűvös időben kedvetlenné, depresszióssá válnak, és ez a megmagyarázhatatlan rosszkedv csak a jó idő beköszöntével kezd el javulni.
Emiatt a nők és a férfiak egyaránt érzékelhetik, hogy csökken a libidójuk, nem vágynak az együttlétekre, és nehezebben tudnak ráhangolódni, ha esetleg mégis szexre kerülne sor.
Ha szerinted ez lehet a problémád, akkor érdemes fényterápiával, több mozgással és aktív programokkal megpróbálkoznod.
A szerotonin nagyon fontos szerepet játszik az életünkben: ez egy neurotranszmitter, ami szabályozza a hangulatunkat, energia-szintünket, kellemesebbet alszunk tőle, és sokkal jobban kívánjuk a szexet is.
Azonban már számtalan kutatás bebizonyította, hogyha ebből kevesebb lesz a szervezetünkben, rosszabbá válik a kedvünk, és az együttléteket sem élvezzük annyira.
Télen a kevés napfény és a mozgás hiánya miatt kezdhet el ennek szintje lecsökkenni, ezért nem meglepő, hogy ebben a szezonban gyakoribb probléma, mint nyáron.
A szerotonint leginkább így pótolhatod: mozdulj ki otthonról, kezdj el meditálni, sportolj, és figyelj az egészségesebb étkezésre!
