Ez az a hónap, amikor a legtermékenyebbek a férfiak és a nők

Télen sokkal kevesebb napfény ér minket, mint az év többi részében, emiatt a testünk D-vitamin szintje is fokozatosan csökkenni kezd.

Ez pedig nem csak álmosabbá és rosszkedvűvé tehet, de egyúttal a szexet is befolyásolhatja.

Egy 2018-as amerikai kutatóintézet felmérése is rávilágította arra, hogy a férfiak erekciójára negatív hatással lehet a D-vitamin hiánya, és erektilis diszfunkció alakulhat ki.

Ez azt jelenti, hogy nem jön létre az erekció, rövidebb ideig tart, vagy esetleg nem kellő minőségű a merevedés.

A szerotonin nagyon fontos szerepet játszik az életünkben: ez egy neurotranszmitter, ami szabályozza a hangulatunkat, energia-szintünket, kellemesebbet alszunk tőle, és sokkal jobban kívánjuk a szexet is.

Azonban már számtalan kutatás bebizonyította, hogyha ebből kevesebb lesz a szervezetünkben, rosszabbá válik a kedvünk, és az együttléteket sem élvezzük annyira.

Télen a kevés napfény és a mozgás hiánya miatt kezdhet el ennek szintje lecsökkenni, ezért nem meglepő, hogy ebben a szezonban gyakoribb probléma, mint nyáron.

A szerotonint leginkább így pótolhatod: mozdulj ki otthonról, kezdj el meditálni, sportolj, és figyelj az egészségesebb étkezésre!