1. lépés: A tér megtisztítása
Mielőtt saját energiameződ tisztításába kezdenél, fontos, hogy a körülötted lévő tér is tiszta legyen. Szellőztess ki alaposan, gyújts meg egy tisztító hatású füstölőt (például zsályát vagy palo santót), és járd körbe vele a helyiséget. Közben ismételgethetsz egy szándéknyilatkozatot is, például:
„Eltávolítok minden stagnáló vagy negatív energiát ebből a térből, és szeretetteljes, tiszta rezgéseknek adok helyet.”
2. lépés: Tudatos ráhangolódás
Ülj le egy nyugodt helyre, csukd be a szemed, és kezdj el mélyen lélegezni. A figyelmedet a légzésedre irányítsd.
Minden belégzéssel képzeld el, hogy fényes, tiszta energia áramlik beléd, minden kilégzéssel pedig elengeded a feszültséget és a nehézségeket. Maradj így néhány percig, amíg el nem érsz egy nyugodt, fókuszált állapotba. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
