A kapcsolatok ápolása
Az érzékeny emberek különösen rászorulnak a mély és támogató kapcsolatokra. Fontos, hogy tudatosan ápoljuk a baráti, családi és párkapcsolatainkat, hiszen ezek erősítik az érzelmi védőpajzsunkat. Ne féljünk kifejezni érzéseinket, és kérjünk támogatást, amikor szükségünk van rá.
Egy támogató közösségben töltve az időt jelentősen csökkentheti az elutasítástól való félelmet.
