Az egészséges életmód frázisai már a könyöködön jönnek ki? Mutatunk néhány kevésbé közismert, mégis hasznos szokást, melyet beépítve a mindennapjaidba javulhat az életminőséged.
Aki boldog, tovább él
Amerikai tudósok pedig arra világítottak rá, hogy az az ember, aki túl sokat foglalkozik mások véleményével, várhatóan rövidebb ideig él majd.
Bár elsőre furcsának tűnhet az összefüggés, a magyarázat egyszerű: a folytonos megfelelési kényszer, örökösen a mások rólunk alkotott véleményén, értékítéletén való elmélkedés könnyen ahhoz vezethet, hogy szorongóvá, befelé fordulóvá váljunk. A rágódás, a spontaneitásra való készség elvesztése pedig boldogtalansághoz, örök elégedetlenséghez vezethet.
Pedig aki elégedett és boldog, annak köztudottan nagyobb esélye van a hosszú életre. Mások véleménye helyett foglalkozz inkább a számodra igazán értékes, energiát adó dolgokkal, és igyekezz olyan emberekkel körülvenni magad, akik nem ítélkeznek, hanem elfogadnak.
Bár elsőre furcsának tűnhet az összefüggés, a magyarázat egyszerű: a folytonos megfelelési kényszer, örökösen a mások rólunk alkotott véleményén, értékítéletén való elmélkedés könnyen ahhoz vezethet, hogy szorongóvá, befelé fordulóvá váljunk. A rágódás, a spontaneitásra való készség elvesztése pedig boldogtalansághoz, örök elégedetlenséghez vezethet.
Pedig aki elégedett és boldog, annak köztudottan nagyobb esélye van a hosszú életre. Mások véleménye helyett foglalkozz inkább a számodra igazán értékes, energiát adó dolgokkal, és igyekezz olyan emberekkel körülvenni magad, akik nem ítélkeznek, hanem elfogadnak.