Kakaós smoothie
Hozzávalók:
- 1 csésze kókuszvíz,
- 1 csésze bogyós gyümölcs (lehet fagyasztott is),
- 1 evőkanál kakaópor,
- ½ banán,
- protein por (opcionális, ízlés szerint).
Elkészítés:
Minden hozzávalót beleteszünk egy turmixgépbe, és jó alaposan eldolgozzuk! Igazi frissítő finomság, ami tökéletes „megúszós” receptként szolgál, hiszen magas vitamin és fehérje tartalma miatt ideális energiával tölti fel a szervezetet! Ha esti programot szerveztünk a hétvégére, előtte mindenképpen igyunk meg egy ilyen energiabombát! Olvass még a témában
Tényleg érdemes füllenteni a gyereknek a Mikulásról? Szakértőnk válaszol
„Matekórán levágta a haját” – Amikor a figyelemre éhes gyerek túl messzire ment
„Minden szenvedésünk mögött a hiány áll” – Idézetek a szeretetről és az önelfogadásról
A sógor-sógornő kihívás. Nem csak az anyós-após okozhat feszültséget!
