Embert próbáló lehet az anyukáknak a mindennapos uzsonnakészítés. Van ízletes uzsonna a szendvicsen túl is a gyerekeknek, bár könnyű kifogyni az ötletekből. Garantáltan könnyebben megy minden, ha tudjuk, hogy legalább az az étel, amit odacsomagoltunk a csemeténknek, egészséges. De vajon hogy néz ki egy valóban egészséges uzsonna?
5/6 Pestos pulyka mozzarellával és uborka roláddal
Szénhidrátszegény, egészséges, zöldséges fogás, uborka helyett akár cukkinit is használhatunk hozzá. A rolád belsejét ízlés szerint tölthetjük meg.
Hozzávalók: 2-3 uborka vagy cukkini, pesto vagy humusz, mozzarella szeletek, és más zöldségek: pl. pritamin paprika, spenót stb.
Elkészítés: A vékony szeletekre vágott uborka vagy cukkini csík egyik oldalát megkenjük pestoval vagy humusszal, az egyik végére mozzarellát teszünk, és a többi zöldséget, majd feltekerjük, és egy fogpiszkálóval rögzítjük, hogy ne essen szét a rolád.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!