Kötelező a reggeli? 7 bosszantó egészségügyi mítosz

Kovács Andrea
Írta: ,
Kötelező a reggeli? 7 bosszantó egészségügyi mítosz

Ha minden életmódbeli tévhitnek bedőlnél, valószínűleg most organikus pamutruhában, natúr illatok társaságában és természetesen állva interneteznél. Csokorba szedtük, milyen tévhitek téríthetnek el attól, hogy harmonikusan működjön a tested.

„A dezodor mellrákot okoz.”

A nyolcvanas években terjedt el a feltételezés, miszerint az izzadásgátló „bent ragasztja” a baktériumokat a bőrfelszín alatt, amivel rákos elváltozást okozhat. 

Noha ez valamilyen szinten hihetőnek tűnik, az emberi szervezet –  hála az égnek –  nem így működik. A rákkutató intézetek nem győzik hangsúlyozni: semmilyen tudományos bizonyíték nem támasztja alá az összefüggés meglétét. 
 
Bátran használj tehát deót – legfeljebb, ha a természetes anyagok híve vagy, kerüld el a titánium sót.
„Muszáj multivitamint szedni.”
Adódnak helyzetek, amikor a multivitamin tényleg egészségesebbé és ellenállóbbá tehet.
 
Fejlődésben lévő szervezet vagy legyengült immunrendszer esetén kifejezetten javasolt a szedése, illetve akkor is, ha éppen fokozott fizikai vagy szellemi igénybevétellel kell szembenézned.
 
Az efféle étrend-kiegészítőknek azonban szerepel a dobozán egy felirat, miszerint nem helyettesítik a megfelelő táplálkozást. A megfelelő táplálkozás pedig azt jelenti, hogy evéssel és ivással mindent megadsz a testednek, amire szüksége van.