5 jel, hogy nem a tested, hanem a lelked fáradt el

Szirák Viki
Írta: ,

Az utóbbi időben sokszor vagy kimerült, sőt, gyakran érzed magad úgy, mintha kiégtél volna? Általában azt hisszük, hogy a fáradtságunkról a kevés alvás tehet, de valójában nem mindig ez a helyzet; könnyen lehet, hogy nem a tested, hanem a lelked fáradt el. Az alábbi jelek ezt támasztják alá, így ha magadra ismertél, eljött az érzelmi pihenés ideje!

A lelki kimerültség egyik legnagyobb jele, hogy úgy érzed, nincs miért felkelni reggel.

Noha egykor lelkesen jártál munkába, mára ennek nyoma sincs, kimondottan motiválatlan vagy, és úgy érzed, semmi értelme belefektetned az energiát a munkába, mert a végén úgysem térül meg.

Ilyenkor az ok egyszerű: a lelked elfáradt, elfogytak a tartalékok, és már nem kapsz elég erőt ahhoz, hogy vidám és optimista legyél.

Amennyiben ebben, és a többi jelben is magadra ismertél, ideje, hogy kivegyél egy kis szabit, és önmagadra koncentrálj. Tölts el egy hétvégét azzal, hogy relaxálsz, feltöltődsz, meditálsz, és megpróbálod kizárni a negatív hatásokat az életedből.

Találj egy hobbit, amit otthon is tudsz csinálni és leköt, vagy egyszerűen csak rendezd át a lakást. Máris másként fogod érezni magad!

Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv