Neked milyen a mandalád? A mandala készítése és hatásai

Jankovics Anna
Írta: ,
Neked milyen a mandalád? A mandala készítése és hatásai

A mandala szó a szanszkritból származik, jelentése: kör, ív, korong. Az indiai kultúrához köthető. Maga a mandala a kozmosz, az istenek hindu vagy buddhista vallási ábrázolása. Elkészítése egy meditatív állapotot feltételez. Nekünk, európai népeknek szükségünk van az elmélyülés képességére, hogy kiszálljunk a mindennapi mókuskerékből. Sajnos inkább megvesszük készen festve ezeket a szépségeket, ahelyett, hogy magunk készítenénk el.

Mire jó?

Első sorban a tudat tágítására, gyógyításra használják.

A ritmikus, többnyire szabályos minta miatt befolyásolja az élőlények energia rendszerét. Az agyféltekék között harmóniát teremt, elindítja az öngyógyítási folyamatokat.

A meditatív állapot, melybe a mandala készítés folyamata visz, elősegíti a tanulási folyamatokat, jobban átlátjuk az összefüggéseket.

És szép, így az esztétikai érzéket is fejleszti. A mandala a színek és a fények játéka, ami egyszerre inspiráló és megnyugtató is.

Hova és hogyan?

Mandalát lehet üvegfestékkel az ablakra festeni, vagy bármilyen kerek tárgyra, mondjuk parafa poháralátétekre, tányérokra.

Ha szeretünk hímezni, akár kerek párnát is készíthetünk olyan interneten megtalálható minták alapján, melyek nem túl bonyolultak.

A gyerekek készíthetnek filcből ragasztással textil mandalát. Tökéletes kikapcsolódás az egész családnak. Érdemes közben valamilyen meditációs zenét hallgatni.

Fókuszban

Az 5 kedvenc húsvéti süteményem, amit legszívesebben mind elkészítenék idén

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba