Kimagaslóan egészséges a zellerszár – 3 étel, amiben imádni fogod az ízét!

Marcali Nóra
Írta: ,

Smoothie-ba

A zöldséges vitaminitalokkal soha nem tévedhetünk, ezekbe szinte bármit bele lehet tenni, amit otthon találunk a hűtőben, a zellerszár pedig kifejezetten jó választás, ha szeretnénk még vitamindúsabbra és különlegesebb ízűre készíteni a smoothie-nkat.

Egy ilyen vitaminbombához vegyél elő két zellerszárat, hámozz meg egy kígyóuborkát és egy avokádót, adj hozzá egy marék friss petrezselymet, spenótlevelet és facsarj bele egy citromot.

Ízlés szerint feldobhatod egy kis mentával is és turmixolás után már fogyaszthatod is. Garantáltan elűzi az éhséget és feltölt energiával.

 

 

Salátákba

A zellerszár salátában is kiváló, erős íze miatt azonban figyelj arra, hogy mivel mixeled. Újhagymával, citrommal, pirított dióval vagy mandulával, spenótlevéllel biztosan remekül összepasszol, öntetnek tegyél rá egy kevés olíva olajat illetve mustárt, fűszerezd ízlés szerint és bolondítsd meg egy pár kanál parmezánnal.

Ha kicsit tartalmasabbra vágysz, natúr csirkemellel is kiegészítheted. Isteni, frissítő és különleges saláta lesz a végeredmény, amely ráadásul garantáltan egészséges is. 

Képek forrása: shutter2u/Depositphotos.comWiktory/Depositphotos.comArtCookStudio/Depositphotos.com

Fókuszban

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!