7. A bűntudatot és az önkritikát
Nem úgy sikerült minden, ahogy eltervezted? Semmi baj! Az önkritika és a bűntudat csak megakadályozza, hogy valóban élvezhessük az ünnepi időszakot. Anna Kovács, a mindfulness gyakorlatának ismert képviselője, hangsúlyozza: „A bűntudat legnagyobb ellenszere az elfogadás, és az, hogy megengedjük magunknak az emberi hibákat.” Ez az elengedés a személyes növekedés lehetőségeinek egyik kulcsa is lehet.
A fent említett dolgok elengedése nemcsak az ünnepeket, hanem az egész életünket harmonikusabbá teheti. Merjük felvállalni magunkat, fogadjuk el, ami van, és élvezzük ki az év végét igazán. Csináljuk úgy, hogy az nekünk és környezetünknek is boldogságot hozzon!
