Megoldási lehetőségek
Annak érdekében, hogy csökkentsük a digitális emésztés negatív hatásait, fontos, hogy tudatosan próbáljuk irányítani a digitális eszközök használatát. Mielőtt megnyitjuk az egyik alkalmazást vagy elmerülnénk az internet mélységes világában, érdemes átgondolni, hogy tényleg szükséges-e, és mennyi időt szeretnénk erre szánni. Az időmenedzsment és a szűrés lehetősége fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Egyértelmű célokat kell kitűzni, és törekedni arra, hogy ezeket a célokat ne terheljük túl az állandó online jelenléttel.
