Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Paleo jegeskávé turmix
Ha egyszerre több koffeint és fehérjét is szeretnél, akkor készíts egy finom, hozzáadott cukortól mentes paleo jegeskávé turmixot. Főzz le egy adag eszpresszót, öntsd egy turmixgépbe, majd adj hozzá 2 evőkanál paleo vaníliás fehérjeport, 1 csésze kesudió tejet (más növényi tejjel is jó lehet), és egy kevés pürésített medjool datolyát. Ha összeturmixoltad, töltsd ki egy pohárba, adj hozzá jeget, és addig kevergesd, amíg el nem éred a kívánt állagot.
Kesudiós kávé
Ha egy egyszerű, de mégis nagyszerű és krémes kávét innál, akkor bizony a kesudiós kávét sem érdemes kihagynod. Főzz le egy adag erős kávét, vegyél elő ¼ csésze kesudiót, majd mehetnek is egy turmixgépbe. Adj még hozzájuk 1 evőkanál mézet, egy csipetnyi tengeri sót, és keverd össze az összes hozzávalót körülbelül 45 másodpercig. Ha már sima és krémes, csak öntsd ki egy bögrébe, és már ihatod is ezt a mennyei italt.
Forrás: eatthis.com
Forrás: eatthis.com
