Érzelmi távolságtartás
Amikor az érzelmeid elzárkóznak, nehezebben éled meg a kapcsolatokat, vagy kevésbé érzed magad részének a közösségnek, amit szeretsz, akkor érdemes elgondolkodnod: vajon a kiégés lehet az oka?
A csendes kiégés okai sokrétűek lehetnek, de a lényeg az, hogy odafigyelj magadra és a jelekre. Ha úgy érzed, hogy ezeket tapasztalod, érdemes lehet szakember segítségét kérned, hogy visszatalálj az egyensúlyhoz.
