Életmód / Lélek Az esti meditáció a legjobb, amit megtehetsz magadért lefekvés előtt Alvásunk szempontjából döntő, hogy mivel töltjük az elalvás előtti pár órát. A legjobb az lenne, ha tudatosan készülnénk… írta Berényi Nóri 2023.06.20.