Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Olvass el egy önismereti könyvet
Mindegy, hogy egyébként sokat olvasol, vagy ezer éve nem vettél a kezedbe könyvet, most eljött az ideje annak, hogy az önismeret témáját járd körbe! Kalandregények és szerelmes történetek helyett próbáld meg inkább saját magadat megismerni, attól függően, hogy mi az, ami igazán érdekel téged.
Ez lehet akár azzal kapcsolatos, hogy vajon miért nem sikerült rátalálnod a szereleme egy ideje, vagy akár azzal, hogy mi a szeretetnyelved, de azt is kiderítheted, a különböző félelmeid miből fakadnak valójában.
Könyvek terén óriási a választék, úgyhogy nézz körbe a neten, találd meg a neked szimpatikusat, és vágj neki az olvasásnak! Egészen új oldaladat is megismerheted ennek köszönhetően.
Ez lehet akár azzal kapcsolatos, hogy vajon miért nem sikerült rátalálnod a szereleme egy ideje, vagy akár azzal, hogy mi a szeretetnyelved, de azt is kiderítheted, a különböző félelmeid miből fakadnak valójában.
Könyvek terén óriási a választék, úgyhogy nézz körbe a neten, találd meg a neked szimpatikusat, és vágj neki az olvasásnak! Egészen új oldaladat is megismerheted ennek köszönhetően.
Csak napi negyed óra
Mikor volt utoljára példa arra, hogy 15 percen át egyedül üldögéltél, gondolkodtál, nem nyomkodtad a telefonodat, és hagytad magad feltöltődni? A karantén előtt valószínűleg nem jutott erre időd, és nem kizárt, hogy mióta otthon vagy, nem jutott eszedbe odafigyelni erre. Pedig óriási ereje van annak, ha a nap végén leülsz egy kicsit gondolkodni.
Ülj ki a kertbe vagy az erkélyre, esetleg nyisd ki teljesen az ablakot, húzz oda egy széket, és tedd félre a mobilodat erre a negyed órára.
Figyeld a tájat, hangolódj a természet zajaira, és napi 15 percre zárd ki a fejedből az összes problémádat. Ennyi neked is kijár!
Ülj ki a kertbe vagy az erkélyre, esetleg nyisd ki teljesen az ablakot, húzz oda egy széket, és tedd félre a mobilodat erre a negyed órára.
Figyeld a tájat, hangolódj a természet zajaira, és napi 15 percre zárd ki a fejedből az összes problémádat. Ennyi neked is kijár!
Olvass még a témában
A rossz tartásod miatt is lehet migréned – A „púpos” tartás nem várt következményei
Új szakmán gondolkozol? Erre váltana most a szellemi munkások több mint 50%-a
„Nem lenne jó meny, mert mentesen eszik” – egy beszélgetés, ami elgondolkodtatott
„Ha továbbra is el kellett volna viselnem, biztos, hogy előbb-utóbb megöltem volna.” – Jogos lépés örökre megszakítani a kapcsolatot a szülőkkel?
Heti egy szépségnap
Most nem kell minden reggel kicsípnünk magunkat, és valljuk be, a hajmosást sem csináljuk olyan gyakorisággal, mint a karantén előtt. De azért a lelkednek szüksége van arra, hogy jól érezd magad a bőrödben, és elégedett legyél a külsőddel.
Úgyhogy hetente egyszer iktass be egy szépségnapot, amikor mindent olyan dologra sort kerítesz, ami dob az önbizalmadon. Jöhet a bőrradírozás, a hajmosás és kondicionálózás, a körömlakkozás és a teljes testápolózás! Mire ezzel végzel, máris sokkal vidámabb és kiegyensúlyozottabb leszel.
Úgyhogy hetente egyszer iktass be egy szépségnapot, amikor mindent olyan dologra sort kerítesz, ami dob az önbizalmadon. Jöhet a bőrradírozás, a hajmosás és kondicionálózás, a körömlakkozás és a teljes testápolózás! Mire ezzel végzel, máris sokkal vidámabb és kiegyensúlyozottabb leszel.
A cikk folytatódik, lapozz!
