Négy évszak
Egyesek a női menstruációs ciklust a négy évszakhoz hasonlítják. A menstruáció kezdete a tél, a follikuláris a tavasz, az ovuláció az ősz és a luteális a nyár. Az évszakok is árulkodók lehetnek a férfiak számára, ezért jobb, ha a téli időszakban hagynak minket és nem ekkor teszik próbára türelmünket.
Menstruációs szakasz
A ciklusunk kezdetén igencsak enerváltnak és motiválatlannak érezzük magunkat, köszönhetően az alacsony ösztrogénszintnek. Ebben a szakaszban általában semmihez sincs kedvünk és legszívesebben egész nap csak az ágyat nyomnánk valami sírós, romantikus film társaságában. Pláne, ha még menstruációs görcsökkel is meg kell küzdenünk, mert ebben az esetben még a gyógyszerek okozta bódult állapot is hozzátartozik a ciklusunkhoz.
Mindemellett továbbra is vezetnünk kell a háztartást, helytállni a munkahelyünkön, párkapcsolatunkban és gyereknevelésben is. Ekkor érezzük a legkevésbé kívánatosnak magunkat, folyamatos alhasi görcsök és puffadásveszély fenyeget minket, ráadásul a vízháztartásunk is teljesen felborul és elkezdünk raktározni. Néhány extra plusz kiló is felcsúszhat úgy, hogy semmi rosszat és diétaelleneset nem tettünk. Szeretjük, ha ilyenkor egy kicsit türelmesebbek velünk a pasik, esetleg besegítenek a háztartásban, vagy legalábbis nem hátráltatnak.
Mindemellett továbbra is vezetnünk kell a háztartást, helytállni a munkahelyünkön, párkapcsolatunkban és gyereknevelésben is. Ekkor érezzük a legkevésbé kívánatosnak magunkat, folyamatos alhasi görcsök és puffadásveszély fenyeget minket, ráadásul a vízháztartásunk is teljesen felborul és elkezdünk raktározni. Néhány extra plusz kiló is felcsúszhat úgy, hogy semmi rosszat és diétaelleneset nem tettünk. Szeretjük, ha ilyenkor egy kicsit türelmesebbek velünk a pasik, esetleg besegítenek a háztartásban, vagy legalábbis nem hátráltatnak.
Olvass még a témában
Follikuláris szakasz
Ennek a szakasznak a hossza nem állandó. Rövidebb ciklus esetén kevesebb, hosszabb ciklus esetén ez a fázis is tovább tarthat. A follikulus stimuláló hormon ilyenkor kezdi el érlelni a petefészkeinkben lévő tüszőket. Ennek hatására a menstruáció végeztével újra kivirágzunk. Az ösztrogén- és tesztoszteronszintünk emelkedésével az energiánk is növekszik és kezdünk újra önmagunk lenni. Jobban tudunk koncentrálni, motiváltabbak leszünk és még az edzések is sokkal eredményesebbek lesznek.
Úgy érezzük, annyi energiánk van, ami soha nem fogyhat el. Étvágyunk jelentősen csökken, hajunk ragyogóbb lesz és általában ilyenkor kezd el igazán nőni a libidónk. Ez mondhatni a legkreatívabb, legszexisebb és legnőiesebb szakaszunk. A 14. napra már újra társaságkedvelő emberek leszünk, akik örömmel mennek emberek közé.
Úgy érezzük, annyi energiánk van, ami soha nem fogyhat el. Étvágyunk jelentősen csökken, hajunk ragyogóbb lesz és általában ilyenkor kezd el igazán nőni a libidónk. Ez mondhatni a legkreatívabb, legszexisebb és legnőiesebb szakaszunk. A 14. napra már újra társaságkedvelő emberek leszünk, akik örömmel mennek emberek közé.
A cikk folytatódik, lapozz!