Ha te is közéjük tartozol, pontosan ismered ezt az érzést. Amikor fekszel éjszaka egyedül az ágyadban, és már rég aludnod kéne, de nem tudsz szabadulni a negatív gondolatoktól. Folyton azon stresszelsz, mi történik holnap, és mi lesz, ha valami nem úgy sül el, ahogy eredetileg tervezted.
Hajlamos vagy arra, hogy egy-egy fontos beszélgetést ezerszer is végig játssz a fejedben, miközben minden mondat mögé plusz jelentést látsz be (akkor is, ha valószínűleg nem igaz).
Ha pedig részt kell venned egy eseményen, szinte stresszel, hogy mi fog negatívan elsülni – többnyire feleslegesen, mert nem történik semmi rossz.
De te nem tehetsz róla. Egyszerűen a korábbi csalódások miatt automatikusan mindig felkészíted magad a lehető legrosszabb eshetőségre. Például korábban a párod megcsalt valakivel, és ezzel teljesen összetörte a szíved. Olvass még a témában
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
