Ha te is közéjük tartozol, pontosan ismered ezt az érzést. Amikor fekszel éjszaka egyedül az ágyadban, és már rég aludnod kéne, de nem tudsz szabadulni a negatív gondolatoktól. Folyton azon stresszelsz, mi történik holnap, és mi lesz, ha valami nem úgy sül el, ahogy eredetileg tervezted.
Hajlamos vagy arra, hogy egy-egy fontos beszélgetést ezerszer is végig játssz a fejedben, miközben minden mondat mögé plusz jelentést látsz be (akkor is, ha valószínűleg nem igaz).
Ha pedig részt kell venned egy eseményen, szinte stresszel, hogy mi fog negatívan elsülni – többnyire feleslegesen, mert nem történik semmi rossz.
De te nem tehetsz róla. Egyszerűen a korábbi csalódások miatt automatikusan mindig felkészíted magad a lehető legrosszabb eshetőségre. Például korábban a párod megcsalt valakivel, és ezzel teljesen összetörte a szíved. Olvass még a témában
„Már nem tudok hason aludni” – nagymellű nők vallomásai
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
