Ha te is közéjük tartozol, pontosan ismered ezt az érzést. Amikor fekszel éjszaka egyedül az ágyadban, és már rég aludnod kéne, de nem tudsz szabadulni a negatív gondolatoktól. Folyton azon stresszelsz, mi történik holnap, és mi lesz, ha valami nem úgy sül el, ahogy eredetileg tervezted.
Hajlamos vagy arra, hogy egy-egy fontos beszélgetést ezerszer is végig játssz a fejedben, miközben minden mondat mögé plusz jelentést látsz be (akkor is, ha valószínűleg nem igaz).
Ha pedig részt kell venned egy eseményen, szinte stresszel, hogy mi fog negatívan elsülni – többnyire feleslegesen, mert nem történik semmi rossz.
De te nem tehetsz róla. Egyszerűen a korábbi csalódások miatt automatikusan mindig felkészíted magad a lehető legrosszabb eshetőségre. Például korábban a párod megcsalt valakivel, és ezzel teljesen összetörte a szíved. Olvass még a témában
A barátságért is tenni kell: így tarthatod meg örökre a legjobb barátnődet
Ez az 5 szezonvégi barackos recept mennyei ízélményt ad
„Egy vézna és egy túlsúlyos gyermekünk van, egyik sem sportol” – Szülők arról, miért csalódtak a gyermekeikben
Így befolyásolja a tudattalanod a leghétköznapibb döntéseidet
