„Soha nem éreztem elég jónak magam”
„Bármennyit is tettem le az asztalra, mindig ott volt a gondolat: máshogy kellett volna. Bűntudatom volt, ha kiabáltam. Bűntudatom volt, ha nem volt házi süti a tízóraiban. Bűntudatom volt, ha túl sokáig voltam a telefonomon. És akkor is, ha végre kivettem egy estét magamnak. Néha úgy érzem, az anyasághoz egy bocsánatkérő levél is jár minden nap végére. Nehéz elfogadni, hogy elég vagyok – nem tökéletesen, csak szeretettel.” – Réka, 36 éves, háromgyermekes anya
A családi és szakmai egyensúly fenntartása
Az anyák életének egyik legnyomasztóbb kihívása a családi élet és a karrier egyensúlyának fenntartása. Az, hogy sok nő képes egy babával a karján is irodai megbeszélésekkel zsonglőrködni, csodálatos, de egyben rendkívül feszített tempót is diktál. A munka és a családi élet közti egyensúly megtalálása azonban nem csupán logisztikai kihívás, hanem lelki teher is lehet, amikor az anyától azt várják, hogy egyszerre több helyen és szerepben is helyt álljon.
Sokan talán nem is gondolnák, de a munkahelyi elvárások gyakran ütköznek a családi kötelezettségekkel, ami végső soron stresszhez és kiégéshez vezethet. Az anyák jelentős része számol be arról, hogy ez a kettős elvárás nemcsak feszültséget szül, hanem hosszú távon az egészségükre is káros lehet. Olvass még a témában
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Tökéletes egyensúly vagy váratlan flört? Ezt tartogatja a Mérleg hava a szerelmi életedben
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
