2. Ne vedd magadra a viselkedését
Mindenkinek nehéz egy ilyen betegséggel együtt élnie, nem csak a szenvedő félnek. A szeretted olyan helyzeteken megy keresztül, amiket te nem is igazán tudsz megérteni, és úgy viselkedik, ahogy az számodra nehezen elfogadható.
Egyeseknél a skizofrénia olyan tüneteket produkál, amelyek miatt az érzéseiket nem tudják kifejezni, nem tudnak megfelelően kommunikálni, és emiatt úgy tűnhet, a rokonod nem is érdeklődik irántad.
Megbánt téged a szavaival, nem viszonozza a szereteted, és ezt látni, feldolgozni nagyon is nehéz. Sokan a lelkükre veszik, és még ha nem is akarják, de fokozatosan eltávolodnak a betegtől emiatt. Pedig erről igazából senki sem tehet. Ilyenkor a legjobb, ha más családtagokkal, esetleg közeli barátokkal beszélsz az érzéseidről, és megpróbáltok egymásra támaszkodni a nehéz időkben. Nagyon sokat tud segíteni az, ha másoknak el tudod mondani, te min mész keresztül, ahelyett, hogy a saját érzéseidet elrejtenéd.
3. Magaddal is foglalkozz…
Sokan ilyenkor teljesen elfeledkeznek saját magukról, az életükről, és mindarról, ami addig nagyon fontos volt nekik. Pedig muszáj, hogy időnként te is kimozdulj a házból, bármennyire is önzőségnek érzed (noha le kell szögeznünk, hogy ez cseppet sem az).
Szakértők szerint fontos, hogy a családtagok is időt szakítsanak önmagukra, eljárjanak akár sportolni, könyvklubba, vagy lényegében bárhova, ahol jól érzik magukat, és ahol egy kis ideig kiléphetnek az állandó problémákból.
A kikapcsolódás neked is jár, hiszen ha erre nem kerítesz sort, lelkileg még rosszabb állapotba kerülhetsz, mint jelenleg. Sőt, ami azt illeti, a barátaidra is muszáj néha időt szakítanod. Nem jó ötlet elzárkózni előlük, megfeledkezni róluk, hiszen lényegében ők azok az emberek, akikre tényleg támaszkodhatsz, amikor nagyon rosszul érzed magad.