2. Fél a sötétben
Bizony, ha a gyerek abban a korban van, hogy fél a sötétben, szintén megnehezítheti az esti elalvást. Ahogy a kicsik változnak és fejlődik a képzelőerejük, számunkra teljesen ártalmatlan és elképzelt dolgoktól is képesek félni, természetesen a mumusok, akik az ágy alatt rejtőznek, és a szekrényben megbújó szörnyek általában este „támadnak”, így kézenfekvő, hogy miattuk nem tudja álomra hajtani csemeténk a fejét.
Sarah Clark, a Mott közvélemény-kutatás társigazgatója és gyermekgyógyász kutató szerint a szorongások a gyerekeknél gyakran éjjel jönnek elő. Egy 781 szülő (akinek 1-6 éves gyermeke van) részvételével végzett kutatás szerint rengeteg gyerek éjjel elhagyja az ágyát és átköltözik a szülőhöz, sőt, sokan ragaszkodnak ahhoz, hogy a szüleik a szobában maradjanak, amíg elalszanak, mert félnek.
