Racionalitás
Azzal, hogy leírjuk a gondolatainkat, ösztönösen egy kicsit ésszerűsítjük is azokat. Hasonló jelenség ez, mint amikor egy olyan dolgot mondunk ki, ami már régóta bántott bennünket, de miután kimondtuk, már nem tűnik olyan nagy horderejűnek.
A szavak hatására ugyanis ésszerűsödik a haragunk is, így könnyen rájöhetünk, ha egy-egy problémát mi magunk tupíroztunk fel túlságosan. Az eredmény itt is ugyanaz: a stressz lényegesen csökken, és kiegyensúlyozottabbak leszünk.
