A biztonságos szétválasztás stratégiái
Tekintettel a stressz és akár a veszély lehetőségére, a kapcsolat felbomlásának proaktív előzetes tervezése fontos része az interperszonális biztonságnak. A legtöbb férfi nem fog erőszakosan viselkedni, ha szakítanak vele. De a kényszerítő vagy bántalmazó jellegű kapcsolatokban, még ha csak érzelmileg is, az agresszió és az erőszak lehetősége hatással lehet arra, hogy egy nő egyáltalán ki mer-e lépni a kapcsolatból.
A biztonságos szakítás egyik legegyszerűbb stratégiája a jó kommunikációra épül. A szakítási szándék finom, de közvetlen kifejezése segíthet elkerülni a kétértelműséget és megkönnyítheti a lezárást.
A barátokkal, a családdal és a támogató rendszerrel való jó kapcsolattartás a kapcsolat fennállása alatt biztosítja a távozó partner számára a biztonságos kiszállást, ha – ne adj’ isten – a reakció erőszakos vagy más módon fenyegető lenne.
Ne feledd azt sem, hogy szakmai segítség is rendelkezésre áll, vagyis, ha úgy érzed, hogy veszélyben vagy egy szakítás során, azt mindenképpen tudasd a közvetlen környezeteddel, olyanokkal, akikben megbízol, és szükség esetén akár a hatóságokkal is. Olvass még a témában
Nyitókép: dikushin/istockphoto.com
