A legkellemetlenebb feladatodat is örömmel végzed ezzel a pszicho trükkel

A csúcs-vég hatás segít, hogy ne szenvedős kötelességnek éld meg a feladatodat

… hanem olyan élményként tekints rá, amit utólag szíves(ebb)en ismételnél meg. Ez azt jelenti, hogy nem kell minden percét élvezned annak, amit csinálsz – bőven elég, ha van legalább egy apró örömteli pillanat benne, és maga a projekt jó érzésekkel zárul.

Én például sokáig gyűlöltem a vasalást. Fárasztónak, monotonnak tartottam és mindig úgy éreztem, hogy sosem lesz vége. Aztán egyszer kipróbáltam, milyen úgy vasalni, hogy az adott napon már semmilyen kötelező feladatom nincs (szóval lazíthatok utána) és közben a kedvenc sorozatom megy a háttérben. Azóta egészen másképp gondolok a vasalásra! Na, nem állítom, hogy a kedvenc hobbim lett, de nem is kerülöm már olyan görcsösen.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Ha azt mondja a lány, hogy NEM, akkor leállsz és kész.” – A férfiaknak fogalma sincs, mi a konszenzus

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Elvettem, mert ez tűnt logikusnak” – kijózanító gondolatok a nősülés mögötti motivációról