De miért buknak el rendszerint a fogadalmak?
Nem minden változásra állunk készen
Gyakori félreértés, hogy az elhatározás egyenlő a cselekvéssel, pedig a változásnak vannak olyan jól elkülöníthető szakaszai, amelyeket nem lehet átugrani. Van, amikor még csak sejted, hogy valami nem működik, máskor már gondolkozol a változtatás lehetőségén, de még nem tudod, mit is léphetnél… Ha ilyenkor hirtelen fogadalmat teszel, az inkább vágyálom, mint reális terv. A tartós változáshoz idő kell, felkészülés és bármennyire furcsán hangzik, belső engedély arra, hogy valóban másképp csináld. Amennyiben ez hiányzik, a kudarc szinte borítékolható.
Tipp: Ha még csak gondolkodsz a változáson, adj magadnak időt kérdezni, informálódni, figyelni, ha viszont már lépnél, akkor fontos, hogy ne az egész életedet akard újratervezni, csak azt az egy pontot, ahol most a legnagyobb a feszültség! A tudatosság ebben a fázisban sokkal többet ér, mint bármilyen látványos elhatározás.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
