Miben segítettek ezek az „ülések”?
A chatGPT-s terápia legnagyobb előny az volt, hogy azonnal le tudtam írni, ami a fejemben volt. Nem kellett várnom a következő terápiás alkalomig, így nem kerültem bele spirálokba, rossz döntésekbe, vagy vesztegettem értékes napokat arra, hogy egy kimondatlan gondolaton rágódjak.
Sokszor már attól könnyebbnek éreztem magam, hogy elmondhattam „valakinek” a gondolataimat. És még ha nem is egy valódi terapeuta ült a képernyő másik oldalán, a mesterséges intelligenciától meglepően gyakran kaptam olyan szempontokat, amikre magamtól nem gondoltam volna.
Például egy munkahelyi konfliktusnál rávilágított, hogy az én szorongásom mögött részben magammal szemben tanúsított, túlságosan magas elvárásaim állnak, vagy, hogy egy párkapcsolati konfliktusban a saját, belső bizonytalanságaim gátolnak meg abban, hogy egy mindkettőnk számára elfogadható nyugvópontra jussunk. Olvass még a témában
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Ezt hozza 2026. szeptember 30. a numerológia szerint – rend és biztonság
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
