Címlap / Életmód / Egészség / Így gyorsabban gyógyulsz a légúti...

Így gyorsabban gyógyulsz a légúti fertőzésekből

Írta Bolla Gitta 2023.12.09.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A legnagyobb decemberi hajtásban döntött le a lábadról a megfázás? Ajándékvásárlás, túlóra a munkában, díszítés, főzés, szépítkezés, rokonlátogatás… Ilyenkor egyszerűen képtelenség, hogy napokig otthon maradj! Eláruljuk, mit tegyél, hogy felturbózd a gyógyulási folyamatot.

Az anyósom kicserélte a zárat, amíg nyaraltunk

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 Ezt idd!

Meghűlés esetén fantasztikus a csipkebogyó-, a hibiszkusz- és a hársfatea, mert mindegyik fertőtlenítő hatású, és segít kitisztítani a légutaidat.

Köhögésre a menta és a fahéj is kifejezetten hasznos, főleg, ha az előzőekkel kombinálod. Amikor láz kínoz, a legjobb, ha a hársat kevered a citromfűvel, mert kitűnő lázcsillapítók.

Persze arra is figyelj, hogy a gyógyteák mellett minél több szénsavmentes vizet fogyassz, mert úgy sokkal könnyebben megtisztul a szervezeted.

2/5 Ezt edd!

Betegség esetén is kiemelten fontos, hogy proteinben gazdag legyen az étrended, mert így könnyebben veszi fel a tested a harcot a különböző fertőzésekkel. A menüd tartalmazzon sok-sok C-vitamint és cinket is, mert ezek felturbózzák az immunrendszert, és a segítségükkel gyorsabban legyőzheted a betegséget.

Majszolj tökmagot, csicseriborsót, citrusféléket, spenótot! Emellett valamilyen természetes immunerősítőt, például az echinaceát is érdemes bevetned, rögtön az első tünetek megjelenésekor, mert ezzel a betegség időtartamát néhány nappal lerövidítheted.

Olvass még a témában

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

Melyik naplemente a kedvenced? Felfedi a rejtett személyiségedet

„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak

Hiába láttad a mintát, ha nem teszel semmit: a családállítás után jön a neheze

3/5 Kötelező rituálé

Ahhoz, hogy minél előbb legyűrd a betegséget, naponta háromszor végezd el a következőt:

• Öblögess citromlével, mert ez fertőtleníti a torkodat.
• Nyelj le egy evőkanál mézet, ami segít megnyugtatni a gyulladt torkodat.

Ezt a rituálét reggel, délben és este is elvégezheted a maximális hatás kedvéért!

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Ezt hozza 2026. szeptember 8. a numerológia szerint: lezárás és elengedés

Napi horoszkóp 2026. szeptember 8. – Szerencsés fordulatok

Pizsamát és hálóinget az utcára? 10+1 darab, amit simán felvehetsz! – lelőhelyekkel

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

Mi a legnagyobb fóbiád? Ezt árulja el az előző életedről