Folyton azért küzdesz, hogy az élet minden területén tökéletes teljesítményt nyújts, és természetesen ugyanezt várod el másoktól is? A lépten-nyomon makulátlanságra törekvő perfekcionisták tényleg előre viszik a világot – de ha nem vigyáznak, könnyen felemészthetik őket a saját követeléseik. Összegyűjtöttünk hét jó okot arra, hogy miért érdemes a sztenderdekből olykor lejjebb adnod egy kicsit.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
1/7 Szinte mindenkiről rossz véleménnyel vagy
Condoleezza Rice, aki fekete nőként 2005-től 2009-ig az Amerikai Egyesült Államok külügyminisztere volt, úgy nyilatkozott egy interjúban, hogy óriási terhet jelentett számára a perfekcionizmusa, miután szembesült vele: azokat a tehetséges embereket is elriasztja, illetve elítéli a tökéletlenségük miatt, akiket egyébként nem kellene.
Ha tehát valaki tehetséges valamiben, attól függetlenül elismerheted és alkalmazhatod a tudását, hogy más téren is meg akarnád nevelni.
2/7 Nem jó azoknak, akik körülötted vannak
A perfekcionista főnök hosszú túlórák sorát jelenti az irodában, az ilyen anya pedig rengeteg bosszúságot okoz a férje és a gyermekei számára. Az elvárások puszta megléte szükséges és áldásos, a fejlődéshez elengedhetetlen dolog.
A túl magas mérce azonban ahhoz vezet, hogy a fejedben mindenhez egyetlen helyes út vezessen, amit persze te teszel meg a lehető legtökéletesebben. Kár, hogy a csemetéd matekdolgozatát nem írhatod meg! (Vagy pont szerencse?)
Ha 95%-os teljesítmény esetén azon elmélkedsz, hogy azt az 5%-ot vajon hol vesztetted el, sürgősen gondold végig az értékrendedet! Ezzel a hozzáállással ugyanis megakadályozod, hogy maradéktalan sikerélményt élj át – hiába törsz tehát babérokra, egyszerűen képtelen leszel pozitív érzésekkel learatni őket.
A viselkedési minta megváltoztatása természetesen nem működhet egyik pillanatról a másikra, de már az is óriási eredmény, hogy felismered: ezen bizony változtatni kellene! Az örökös elégedetlenséggel ugyanis csupa negatív érzést és eseményt vonzol az életedbe.
