Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Hogyan hat az utazás a pszichénkre?
A pihenés, feltöltődés céljából való utazás több szempontból is csodásan hathat a mentális egészségünkre. Az utazás egyrészt kreatívabbá tehet minket, és elősegítheti a multikulturális tanulást, ami lehetővé teszi, hogy új módokon oldjunk meg problémákat, növeljük a környezettudatosságunkat vagy például kevésbé legyünk merevek. De az is bizonyított, hogy ha nem egyedül utazol, a közös élmények pozitívan hathatnak a jólétedre és erősíthetik a kapcsolatodat az adott személlyel.
Ami mellett pedig szintén nem mehetünk el szó nélkül, hogy az utazás segíthet csökkenteni a stresszt. Egy, a munkavállalók szívritmusát vizsgáló tanulmány például kimutatta, hogy minél közelebb van a nyaralásunk időpontja, annál kevesebb stressztől szenvedhetünk a mindennapokban. Hogy ezt a hatást tovább erősítsük, természetesen nem árt, ha nem idegeskedünk azon sem, pontosan miből mennyit pakoljunk, milyen ételeket vigyünk magunkkal, vagy például mi történik akkor, ha esni fog az eső a nyaralás alatt.
Ami mellett pedig szintén nem mehetünk el szó nélkül, hogy az utazás segíthet csökkenteni a stresszt. Egy, a munkavállalók szívritmusát vizsgáló tanulmány például kimutatta, hogy minél közelebb van a nyaralásunk időpontja, annál kevesebb stressztől szenvedhetünk a mindennapokban. Hogy ezt a hatást tovább erősítsük, természetesen nem árt, ha nem idegeskedünk azon sem, pontosan miből mennyit pakoljunk, milyen ételeket vigyünk magunkkal, vagy például mi történik akkor, ha esni fog az eső a nyaralás alatt.
A szállás is sokat számíthat
Sokan a saját bőrünkön is megtapasztalhattuk, de a tudomány is bizonyítja, hogy az sem mindegy, milyen a szállásunk. Az olyan alapvető dolgok mellett, mint hogy már első ránézésre komfortosnak és tisztának találjuk a szállást - aztán mindig már ott megszállt vendégek véleményét is érdemes elolvasnunk -, az is sokat segíthet, ha olyan szállást választunk, ahol a szállás elfoglalása egyszerűsített. Vagyis nem kell várakozunk a bejelentkezés és a kijelentkezés miatt, vagy például szobakártyák és kulcsok helyett okostelefonnal léphetünk be a szállásra. Na de hogy merre érdemes egyáltalán nézelődnünk?
Olvass még a témában
Ez az 5 program akkor is boldoggá tesz, ha egyedül töltöm a napot
Ugyanaz a szorongás, csak szebb háttérrel: amikor a probléma nem a hellyel, hanem belül van
A 3 kedvenc nyári kiruccanásom, ami egyetlen forintba sem kerül – mégis feltölt
„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt
Salzburg
Az országunk szomszédságában lévő Ausztriában található Salzburg az Alpok ölelésével tökéletes úti cél lehet akkor is, ha csak pár napot szánnál a pihenésre. Rengeteg remek szállás közül válogathatsz, és persze dönthetsz úgy is, hogy szinte csak ott kapcsolódsz ki. Ha viszont kirándulni is szeretnél, akkor semmiképp ne hagyd ki a Pinzgauban található Krimmli-vízesést sem, amely Európa legmagasabb vízesése. De Salzburg önmagában is csodálatos: itt található többek közt Mozart szülőháza, Hohensalzburg vára, de A Természet Házát, a Salzburgi Állatkertet vagy a Hellbrunni kastélyt is érdemes megcsodálnod.
A cikk folytatódik, lapozz!
