7 gyerek tízórai ötlet, ami biztosan nem végzi a kukában!

Jobban belegondolva, még felnőttként is sokat számít a tálalás, így hát a gyerekektől sem elvárható, hogy ne legyen fontos számukra. Egy kis színnel és elrendezéssel feldobva az uzsidobozt, biztosan üresen érkezik majd haza. Mivel fő az egészségük, gyümölcsöt és magvakat mindig rejthetünk a dobozba, ezek úgyis elsőként fogynak majd el. Tízóraira egy rántotta szintén egészséges és tápláló alternatíva, de ne a megszokott formában tálald, inkább muffin formákban süsd ki, így a szemük jóllakhat majd.

Jó, ha egy étkezés tartalmaz minden fontos makrotápanyagot, amire egy fejlődő szervezetnek szüksége van. Persze nem az unalmas formában, hiszen gyerekekről van szó. A salátát és egyéb zöldségeket, ügyesen el lehet rejteni a szendvicsben, egy szép dobozba bújtatva pedig nem érdekli őket, hogy nem csokit esznek.