Ezt csináld otthon, és elhalványulnak a visszereid

Először is tisztázzuk, a visszér betegségnek több fajtája is létezik. A pókhálós változat az, amikor több apró, rózsaszínes, akár elszórtan elhelyezkedő visszér jelenik meg a lábaidon, combjaidon.

Ennél némileg erőteljesebbek a seprűvénák, amelyek már inkább pirosas színűek, és egy vastagabb vénából erednek ki. Egyébként ennél nem ritka, hogy akár az arcodon (leginkább az orron) is kialakuljon.

Ezzel szemben a retikuláris vénatágulatok akár 4 mm-es vastagságúak is lehetnek, általában kék színűek, és nagyobb gondot jelentenek a két korábbi változatnál.

De tény, hogy a legnagyobb problémát a főtörzsi visszér okozza. Ez már feltűnően kiemelkedik a bőrből, több mm vastagságú is lehet, kidagad a bőrből, és olyan panaszokat okoz, mint a végtagok fáradékonysága, duzzanatok, és feszítő érzés.

A visszérre minél előbb figyelmet kell fordítani, hiszen a tünetek súlyosbodhatnak. Az otthoni praktikákat akár már a legkevésbé feltűnő visszérprobléma esetén is alkalmazhatod!

Nem véletlenül hordanak a sportolók előszeretettel kompressziós zoknikat edzés közben.

Ha ez ugyanis megfelelő mértékű szorító hatással bír, az segít a végtag vénáinak abban, hogy ne tudjanak kitágulni, így javul a visszaáramlás is.

Egy 2018-as kutatás bizonyította, hogy azok, akik egy héten át 18-21 mmHg mértékű nyomást fejtettek ki egy ilyen zoknival a lábukra, a 7 nap leteltével kevesebb fájdalmat éreztek a lábukban és az ereikben.

És nem csak azoknak jó választás egy kompressziós zokni, akik már komolyabb visszér betegséggel küzdenek, hiszen a megelőzésben is remek szerepet játszik!