Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Burgonya
Az egyik legjobb választás ebben az időszakban az, ha veszel egy nagyobb zsák burgonyát.
Az ára nem túl magas, viszont cserébe rengeteg ételhez felhasználhatod: köretként, (krém)levesekbe, főzelékekbe, salátákba, vegetáriánus és húsos fogásokba egyaránt.
Ha pedig megfelelő helyen és hőmérsékleten tárolod, akár 4-6 hónapig is jó állapotban marad.
Ehhez figyelj arra, hogy lehetőleg papírdobozba, kosárba, hálós zsákba tedd a szellőzés érdekében, valamint egy olyan helyiségbe helyezd el, ahol hűvös van, nedves a levegő, és nem éri közvetlen napfény.
Az ára nem túl magas, viszont cserébe rengeteg ételhez felhasználhatod: köretként, (krém)levesekbe, főzelékekbe, salátákba, vegetáriánus és húsos fogásokba egyaránt.
Ha pedig megfelelő helyen és hőmérsékleten tárolod, akár 4-6 hónapig is jó állapotban marad.
Ehhez figyelj arra, hogy lehetőleg papírdobozba, kosárba, hálós zsákba tedd a szellőzés érdekében, valamint egy olyan helyiségbe helyezd el, ahol hűvös van, nedves a levegő, és nem éri közvetlen napfény.
Mogyoróvaj
Fontos, hogy változatos maradjon az étrendetek, ezért olyan dolgokat is érdemes beszerezni, amiket egyébként nem feltétlenül gondolnál hasznosnak.
Ebbe a kategóriába tartozik a mogyoróvaj, ami nem mellesleg magas fehérjetartalommal rendelkezik.
Szuper alapanyag a reggelikhez kenyérre, bagettekre kenve, de ezen kívül különböző shake-ekhez, süteményekhez is hozzáadhatod.
Sőt, a népszerű thai mogyorós csirke egyik alapanyaga is lehet, úgyhogy még főfogáshoz is alkalmazhatod. Felbontás nélkül egy évig is jó, ha megbontod, akkor átlagosan 3 hónapig, de ha vannak gyerekeid, addigra biztos, hogy elfogy!
Ebbe a kategóriába tartozik a mogyoróvaj, ami nem mellesleg magas fehérjetartalommal rendelkezik.
Szuper alapanyag a reggelikhez kenyérre, bagettekre kenve, de ezen kívül különböző shake-ekhez, süteményekhez is hozzáadhatod.
Sőt, a népszerű thai mogyorós csirke egyik alapanyaga is lehet, úgyhogy még főfogáshoz is alkalmazhatod. Felbontás nélkül egy évig is jó, ha megbontod, akkor átlagosan 3 hónapig, de ha vannak gyerekeid, addigra biztos, hogy elfogy!
Olvass még a témában
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Ezt hozza 2026. október 8. a numerológia szerint: bátorság és megújulás
A gyöngyfüggöny, amit anyáink levettek, most újra ott lóg a legmenőbb ajtókeretekben
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
Répa
A bébirépa nem, de a sima répa hosszú ideig jó marad vásárlás után! A legjobb, ha egy zöldséges zacskóba teszed, majd a hűtőbe rakod, mert így akár 5 hétig is friss marad.
Azon túl, hogy vitaminforrás, feldobja az ételeket is: levesekbe, köretekbe szuper választás, sőt, szósszal párosítva még nasinak sem utolsó.
Egy plusz tipp: ha vásárlásnál a répának még megvan a zöld része, azt vágd le, mert elvonja a vizet a zöldségből, ami miatt sokkal gyorsabban kiszárad!
Azon túl, hogy vitaminforrás, feldobja az ételeket is: levesekbe, köretekbe szuper választás, sőt, szósszal párosítva még nasinak sem utolsó.
Egy plusz tipp: ha vásárlásnál a répának még megvan a zöld része, azt vágd le, mert elvonja a vizet a zöldségből, ami miatt sokkal gyorsabban kiszárad!
A cikk folytatódik, lapozz!
