Vitaminhiány és vérszegénység
Bizonyos tápanyagok hiánya szintén szerepet játszhat a fázékonyságban. Ilyen például a B12-vitamin, amely fontos az idegrendszer és a vérképzés szempontjából. Ha a szervezet nem jut elegendő mennyiséghez, különféle tünetek jelentkezhetnek, köztük a hideg kezek és lábak érzése. Hasonló problémát okozhat a vérszegénység is, amely akkor alakul ki, amikor a szervezetben nincs elegendő egészséges vörösvértest. Ilyenkor a test kevésbé hatékonyan szállítja az oxigént, ami fáradtsággal és fázékonysággal is járhat.
