Az egyserpenyős ételek tökéletes példái ennek, hiszen minimális eszközhasználattal, mégis izgalmas módon hozzák el a házi készítés örömét.
Szaftos csirkemell zöldségekkel
Ez az étel nemcsak hogy ízletes, de tele van tápanyagokkal is.
Mindössze néhány összetevő szükséges hozzá: Olvass még a témában
Így kezelem karácsonykor a családtagokat, akiket nem akarok látni – de nem tudom elkerülni őket
Top 15 családi kutyafajta: imádják az emberi társaságot
4 fantasztikus nő, aki férfias szakmában ért el világsikert
„Csak a zabálásban lelek vigasztalásra” – Egykor vékony emberek mesélnek a hízásuk utáni életükről
- 500 g friss csirkemell
- 1 paprika
- 1 cukkini
- 250 g paradicsom
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 répa
- 1 vöröshagyma
- 1 marék szezámmag
A titok az, hogy mindezt olívaolajon magas lángon pirítjuk, hogy a zöldségek is roppanósak maradjanak, de a hús is megpuhuljon.
