Nincs is annál rosszabb, mint amikor a munkanap végéhez közeledve megérzed, hogy megfájdult a fejed. Hiszen ez innentől kezdve sok esetben az egész napodat tönkreteszi, és nemhogy kedved, de erőd sem lesz esetleg kimozdulni, vagy a családoddal tölteni az időt. Ha a gyógyszerek általában nem segítenek sokat, vagy épp nincs otthon semmi, az alábbi természetes összetevőket is igénybe veheted a fejfájás megszüntetéséhez!
3/5 A B2-vitamin hatása
A B2-vitamin hiánya is felelős lehet a fejfájásokért, ezért neked is érdemes lenne mostantól napi szinten pótolnod ezt!
Egy kutatás során a résztvevőknek napi 400 mg-ot kellett beszedniük ebből a vitaminból, három hónapig. Ezek után az alanyok 59%-a arról számolt be, hogy feleannyiszor volt fejfájásuk, mint korábban. Persze ilyenkor felmerül az esély arra, hogy valaki csak a placebo hatás miatt tapasztal javulást, ezért egy másik csoportnak nem valódi vitamint adtak, és ott a résztvevőknek csak 15%-a tapasztalt kevesebb migrént, így valóban hatásos lehet a B2-vitamin.
Egyébként a mandulában,a szezámmagban és bizonyos halfajtákban is sok található ebből.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!