Milyen új szokásokat szeretnél kialakítani?
Amellett, hogy elengeded a régi, negatív szokásokat, fontos, hogy új, pozitív szokásokat is bevezess az életedbe. Gondold át, milyen tevékenységek vezethetnek hosszú távon is boldogsághoz és elégedettséghez. Lehet ez a reggeli meditáció, egy új sport beiktatása a napi rutinodba, vagy akár egy kis önfejlesztés, például olvasás vagy új ismeretek megszerzése.