3. Belső kontrollhely a külső kontrollhely helyett
Julian Rotter pszichológus dolgozta ki a kontrollhely-elméletet, amely azt vizsgálja, mennyire érezzük úgy, hogy a saját döntéseink alakítják az életünket, szemben azzal, hogy külső körülmények, a szerencse vagy mások irányítják a sorsunkat.
Aki belső kontrollhellyel rendelkezik, úgy éli meg, hogy a saját cselekedetei számítanak, ezért hajlamosabb aktívan keresni a megoldásokat egy nehéz anyagi helyzetben is.
Aki külső kontrollhellyel gondolkodik, hajlamos passzívan várni, hogy a helyzet magától megoldódjon, vagy másokat, a gazdaságot, a főnökét hibáztatni. Ez a mentális beállítottság nem morális kérdés, inkább egy tanult minta, amely gyerekkori tapasztalatokból, ismételt kudarcokból vagy sikerekből épül fel az évek során.
A jó hír, hogy a kontrollhely nem véletlen tulajdonság, hanem alakítható. Minél többször tapasztaljuk meg, hogy egy döntésünk valódi változást hoz, akár egy apró megtakarítási cél teljesítésével, annál inkább erősödik a belső kontroll érzése, ami aztán nagyobb léptékű döntéseknél is megmarad. Olvass még a témában
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
6 hangulatos őszi hobbi, ami segít legyőzni az évszakváltás okozta rosszkedvet
Ami összeköti ezt a három mintázatot, az nem egy trükk vagy egy motivációs mondat, hanem az, hogy mindegyik arról szól, hova irányítjuk a figyelmünket, amikor nehéz a helyzet. Nem a körülmények döntik el először, hanem az, hogy a fejünkben mi történik, mielőtt egyáltalán cselekednénk.
Következő cikkünk„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaikFérfi és nő között igenis létezik barátság, vagy mégsem...? Csabával 16 évesen ismerkedtünk meg egy borzasztó diákmunkán, amit csak a gyors összehaverkodásunk tett elviselhetővé. Finoman próbálkozott, finoman visszautasítottam, ő pedig kedvesen tudomásul vette – és eltelt 12 év, szoros barátságban. Végigcsináltunk együtt nagy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
