3. Mindennapi természetjárás
Nincs is szebb annál, mint a friss reggeli levegőn sétálni. Az apró lépésekben rejlő életöröm, a természet megnyugtató ölelése mind nyugalmat áraszt. Az ilyen módszer nem csak lelki harmóniát ad, hanem testi felfrissülést is hoz, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy felkészülten nézzünk szembe az előttünk álló feladatokkal.
4. Tavaszi locsolás
A húsvéti locsolás ma is élő tradíció, ami frissességet és életet szimbolizál. Ez a szokás egyszerre hozza el a bőrünk számára a frissességet és a közösség számára a kapcsolódást. Nincs is annál üdítőbb érzés, mint amikor a tisztulás rítusa megtörténik – legyen az egy fiatal lány mosolya vagy az éltető vízcseppek érintése.
