Még rosszabb zsírok: Transzzsírok
Ezek a zsírok akkor jöttek létre, amikor a tudósok kifejlesztették a hidrogénezett zsírokat. Ez a folyamat növeli az eltarthatóságot és segít megőrizni a termékek ízét, de egészségünkre kevésbé vannak tekintettel. Ezek a zsírok különösen veszélyesek, mert szorosan összefüggnek a szívbetegségek kialakulásával.
Transzzsírok sajnos a legtöbb szupermarketben kapható ételben megtalálhatók, mint a margarin, csokoládék, fagylaltok, kekszek, cukrászsütemények, reggeli gabonafélék, hasábburgonya, piték, pizzák és általában a gyorséttermi ételek.A legtöbb, amit tehetünk ellenük, hogy figyeljünk arra, amit megeszünk és olvassuk el a termék összetevőit vásárlás előtt.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
