Hogyan fogyasszuk a zöld teát?
Akkor a legjobb, ha a zöld teát frissen főzzük le, lehetőleg tiszta, tisztított vízből, és maximum 70-80 Celsius fokos vizet használjunk a levélre öntve, így elkerülhetjük a keserű ízt, ami a túl erős főzetből származhat.
A mennyiség is fontos: napi két-három csésze zöld tea elegendő lehet ahhoz, hogy a máj egészségét támogassa. Azonban vigyázzunk, hogy ne vigyük túlzásba, mivel a túlzott koffeinfogyasztás más problémákat okozhat. Ha mégis érzékeny vagy koffeinre, akkor válassz koffeinmentes változatot, amely szinte ugyanolyan jótékony hatást fejt ki.
