Bélrák
Egyes kutatások szerint a hosszan (vagyis évekig) végzett ülőmunka közel duplájára emeli a bélrák kialakulásának kockázatát. Ezek a kutatások egy másik elkeserítő tényt is feltártak: a kockázat növekedésére nincsen befolyással a rendszeres sport sem.
Ahhoz, hogy elkerüljük a következményeket, ne üljünk egyhuzamban órákat, hanem igenis mozogjunk, óránként legalább 10 percet sétálunk, vagy pihenjünk, de ne gubbasszunk.
