7. Rettegsz attól, hogy mások mit gondolnak rólad
A túlzott elvárásoknak köszönhetően állandó aggódás töltheti ki a napjaidat azzal kapcsolatban, hogy mások hogyan ítélnek meg téged. A legapróbb kritikát is személyes sértésként éled meg, és folyamatosan próbálod bebizonyítani, hogy te is elég jó vagy. Azonban az önértékelés nem mások véleményén kellene alapuljon, hanem azon, hogy te mit gondolsz saját magadról.
Ha a fentebb említett pontok közül több is igaz rád, itt az ideje, hogy elgondolkodj a hozzáállásodon. Az önmagunkkal szembeni túlzott elvárások hosszú távon rengeteg stresszhez, kiégéshez, sőt, komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Engedd meg magadnak, hogy emberi légy, hibázz, és olykor-olykor csak pihenj. A valódi boldogság az elfogadásból fakad, nem abból, hogy mindig tökéletes próbálsz lenni.
